Jumping

Jumping treening tutvustus

Jumping® on dünaamiline fitness treeningsüsteem, mida viiakse läbi spetsiaalselt välja töötatud Jumping® PROFI batuutidel.
Jumping® on kombinatsioon aeglastest ja kiiretest hüpetest, traditsiooniliste aeroobika sammude variatsioonidest, dünaamilisest kiirus- ning jõuspordielementidest.

Jumping® on kolm korda efektiivsem kui jooksmine. See on tingitud pidevatest gravitatsioonilistest muutustest, mis hõlmavad enam kui 400 lihase pingutust ja lõdvestust samal ajal.
Harjutuste mitmekesisus tagab selle, et tugevdatakse kogu keha.

Jumping® mõjub hästi südamele ja veresoonkonnale, suurendab kopsumahtu ja üldist vastupidavust ning on rahustav mõju närvisüsteemile.

Jumping® kulutab ohtralt kaloreid, mõjub tõhusalt kaalulangusele ning on ühtlasi ka väga lõbus.
Jumping® treening sobib kõigile kuna tunnis ei kasutata keerulisi sammukombinatsioone.
Treeningule tulles võta kaasa puhtad vahetusjalanõud, vesi ja rätik. Selga mugavad sportlikud riided, naistele on soovituslik sportrinnahoidja.